ダイエット[362日目]

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：50.8kg
体脂肪率：15.0%
ＢＭＩ：19.6

食事

朝食

バナナ　2本　・ ケフィアヨーグルト　200g

昼食

手作り弁当 　ゴーヤと玉葱の炒め物　76g　・ 　大根とおかかの梅マヨ風味　50g　・ 　塩バター芋　35g　・ 御飯　100g　・ キャベツのコンソメスープ

夕食

ベイクドチーズケーキ　6個　・ 小あじ南蛮漬け　・ シーフードヌードル

おやつ

午後の紅茶ミルクティー　・ ベイクドチーズケーキ　6個　

今日は、ベイクドチーズケーキを沢山食べてしまいました。
別に好きってワケじゃないんですが賞味期限が近かったので・・・。

マイブームってワケじゃないんですがどうしてかオニギリで梅ばかり買ってしまうし見てしまう。
昆布とかも好きなんだけどなぁ〜。